Dicas de verão

Uma dica super importante para quem quer perder calorias é fazer atividades fisicas ou até mesmo atividades em casa como:
Abdominais -somente 8 minutos todo o dia já fazem a diferença .
Mas tbm pode ser uma corridinha ou uma leve caminhada na praia .

Mas uma dica importante sempre tenha uma alimentação saudável tomando sempre leite e comendo frutas (as frutas podem ser na sobremesa). Nunca mas nunca mesmo fazer essas dietas malucas isso pode acabar com vc e, e vc vai perceber que não perdeu peso nenhum então pra ficar linda neste verão sempre se lembre dessas dicas.


E se vc gosta de musica um fone de ouvido sempre é bem vindo.


Ok? Entao fica a dica !!!